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Sehr viele Menschen leiden heutzutage unter Verstopfung.
Diese wird durch Bewegungsmangel und zu wenig trinken begünstigt.
Auch eine ballaststoffarme Ernährung kann die Entstehung von
Verstopfung fördern.
Die Verstopfung sollte so sanft wie möglich behandelt
werden, denn starke Abführmittel machen schnell abhängig.
Zur sanften Behandlung der Verstopfung bieten sich
zahlreiche Heilpflanzen an. Auch mit Leinsamen oder Flohsamen kann man die Verdauung
verbessern.
Wann zum Arzt: Bei starker Verstopfung
Schulmedizin: Abführmittel
Heilpflanzen: Aloe vera, Brennnessel, Kamille,
Linde, Löwenzahn, Meerrettich, Mistel, Ringelblume, Rosmarin, Spitzwegerich,
Wegwarte
Teemischung: Verdauungs-Tee: Seite 92
Hausmittel: Flohsamen, Leinsamen, Schwedenkräuter
Verhalten: viel trinken, ballaststoffreich essen.
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