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Bei Nervosität fehlen Ruhe und Entspannung, stattdessen wird
das Leben durch innere Unruhe geprägt. Ständige Nervosität kann gesundheitliche
Folgen haben, beispielsweise Schlafstörungen oder Verdauungsbeschwerden.
Heilpflanzen können sanft gegen Nervosität helfen.
Doch vor allem ist es wichtig, dass man sein Leben hinterfragt
und unnötige Stressfaktoren ausschaltet. Auch Bewegung an frischer Luft kann
sehr gut gegen Nervosität helfen.
Wann zum Arzt: Wenn das Leben deutlich beeinträchtigt
ist
Schulmedizin: Psychotherapie, Beruhigungsmittel
Heilpflanzen: Baldrian, Johanniskraut, Kamille, Lavendel,
Melisse, Rosmarin, Weißdorn
Teemischung: Beruhigungs-Tee: Seite 95
Ätherische Öle: Lavendel, Angelika,
Bergamotte, Fenchel, Melisse, Muskatellersalbei, Rose, Sandelholz, Zimt
Hausmittel: Bewegung an frischer Luft,
Schwedenkräuter
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