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Kopfschmerzen können sehr verschiedene Ursachen haben. Sie
reichen von Spannungskopfschmerzen bis hin zu Migräne (siehe Seite 180).
Die Behandlung sollte sich vor allem nach der Ursache
richten, denn so kann sie die Kopfschmerzen am effektivsten heilen.
Einige lindernde Behandlungsmethoden helfen jedoch bei den
meisten Arten von Kopfschmerzen zumindest so, dass man sie besser erträgt.
Da Spannungskopfschmerzen besonders häufig sind, hat man
besonders gute Erfolge, wenn man Verkrampfungen im Bereich des Nackens, der
Schultern und des Kopfansatzes behandelt. Dazu helfen Wärmeanwendungen sehr
gut. Auch eine Nackenmassage kann manchmal kleine Wunder wirken.
Wann zum Arzt: Bei häufigen Kopfschmerzen oder bei
sehr plötzlichem Beginn
Schulmedizin: Schmerzmittel
Heilpflanzen: Anis, Bärentraubenblätter, Baldrian,
Fenchel, Johanniskraut, Ingwer, Kamille, Lavendel, Linde, Melisse,
Pfefferminze, Ringelblume, Rosmarin, Wacholder
Rezepte: Bären-Balsam auf Schläfen und Stirn: Seite 126
Ätherische Öle: Pfefferminze, Lavendel,
Melisse, Rose, Wacholder, Zimt
Hausmittel: Wärmeanwendungen im Nackenbereich, Propolis,
Schwedenkräuter
Verhalten:
Nacken-Massage, Vorbeugende Nackengymnastik, um Verspannungen zu vermeiden.
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