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Viele Menschen leiden unter häufigen Infektionskrankheiten
und stecken sich leicht an. Dahinter steckt meistens keine schlimme Erkrankung,
sondern mehrere Faktoren wie Stress, Schlafmangel, Ernährungsfehler,
Bewegungsmangel.
Wenn die Infektanfälligkeit jedoch sehr stark ausgeprägt
ist, sollte man von einem Arzt untersuchen lassen, ob nicht doch mehr dahinter
steckt.
Zur Stärkung der Infektabwehr hilft meistens Bewegung an
frischer Luft, Wechselduschen und ausreichend schlafen.
Wann zum Arzt: Bei sehr häufigen Infektionen
Heilpflanzen: Sonnenhut, Holunder, Meerrettich
Hausmittel: Kaltwasser-Anwendungen, Schwedenkräuter
Verhalten: Frische Luft, Bewegung, ausreichend
Schlaf, gesunde Ernährung, Wechselduschen, Sauna
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