Frühjahrsmüdigkeit

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Ausgerechnet wenn im Frühling das Wetter wieder wärmer wird, sind viele Menschen ständig müde. Diese Frühjahrsmüdigkeit ist eine typische Folge des Winters mit seinen langen Nächten, wenig Bewegung und wenig frischer Nahrung.

Gegen die Frühjahrsmüdigkeit hilft guter Schlaf, Bewegung an frischer Luft und eine vitaminreiche Ernährung.

Als Heilpflanzen helfen entgiftende Kräuter, bevorzugt solche, die im Frühjahr schon wachsen.

Heilpflanzen: Birke, Brennnessel, Löwenzahn

Teemischung: Frühjahrs-Tee: Seite 91

Hausmittel: Schwedenkräuter, Wechselduschen

Verhalten: Frische Luft, Bewegung, ausreichend Schlaf