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Zahlreiche Menschen leiden manchmal oder ständig unter
Rückenschmerzen. Rückenschmerzen werden häufig durch Haltungsfehler, mangelnde
Rücken-Muskulatur und Überlastungen ausgelöst.
Ein Hexenschuss sind Rückenschmerzen, die plötzlich
auftreten oder ohne dass man weiß, warum auf einmal der Rücken schmerzt.
Bei einem sehr starken Hexenschuss, der mit Lähmungen
einhergeht, sollte man unbedingt schnellstens den Arzt aufsuchen.
Einen einfachen Hexenschuss kann man oft auch selbst
behandeln.
Wichtig ist es, dass die betroffene Stelle, meist die
Lendenwirbelsäule, warm gehalten wird, damit sich die Muskeln entkrampfen.
Ein warmer Johanniskraut-Umschlag, eventuell mit einer
Wärmflasche verstärkt, kann die gereizten Nerven beruhigen und die Schmerzen
lindern.
Wann zum Arzt: Bei Lähmungserscheinungen oder starken
Schmerzen
Schulmedizin: Schmerzmittel, Salben, Gymnastik
Heilpflanzen: Sternanis, Johanniskraut, Baldrian, Ingwer,
Kamille, Lavendel, Pfefferminze
Ätherische Öle: Angelika, Anis, Cajeput, Fenchel,
Ingwer, Lavendel, Melisse, Muskatellersalbei, Pfefferminze, Rosmarin,
Sandelholz
Hausmittel: Wärmflasche, Heilerde, Schwedenkräuter
Verhalten: Bewegung, Muskelstärkung
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